Author: admin-990

בעבר, יומו של “הכל או כלום” (26 ביולי) היה יום שמוקדש לעימות עם הפחדים שלנו — בין אם מדובר בקפיצה מצנח, נשיקה למישהו שאנו אוהבים כבר זמן רב או אפילו פשוט להיפרד מהנורה הלילה. אך באופן שמתאים לתרבות שלנו, אנו מעודדים להשתמש ביום זה כהזדמנות לא רק להתמודד עם הפחדים האישיים, אלא גם ליזום שינויים […]

ישנן סיבות שונות שעלולות לגרום לך להרגיש חרדה בנוגע לביצועים המיניים שלך, אך אין צורך להתייאש. להלן חמש טכניקות פשוטות ויעילות שיעזרו לך לשפר במהירות את יכולת ההנאה והביצוע במיטה. 1. הקפד על התזונה שלך לפני המפגש המיני בכל פעם שאתה מתכונן לקיום יחסי מין, חשוב לשים לב למה שאתה אוכל. תזונה לקויה או מזונות […]

אפשר להניח שכולנו סבורים שכל אורגזמות זהות באות באותה מידה, ושבגיל צעיר, באורח אוטומטי, אנשים מכל המינים והזהויות המיניות זוכים לחוויית אורגזמה לעיתים קרובות. עם זאת, המציאות מורכבת יותר, וישנם הבדלים בין קבוצות ויחידים ביכולת להגיע לאורגזמה ובחווית ההנאה שבחיזור הארוטי. במחקר שנערך באוניברסיטת ארקנסס, בו השתתפו כעשרת אלפים ומאה עשרים שלושה משתתפים, נמצא כי […]

השתתפת בסקר שביצענו ליום האורגזמה בשנת 2017? במצטבר, מעל ל-2,200 אנשים מ-21 מדינות שונות שיתפו אותנו בסודות החד-פעמיים ביותר שלהם, והתוצאות היו מפתיעות, גם ביחס לסטנדרטים שלנו שצללו מעט למטה. להלן חלק מהממצאים בנוגע להרגלי האורגזמה הגלובליים שלנו, בדיוק כשמחפשים חגיגה עולמית ליום האורגזמה ב-31 ביולי! באילו מדינות חווים את השיא באורגזמה, ובאילו הן בקצה […]

האם אי פעם חשת בחוסר קישור או ניתוק במהלך מין? רגע שבו אתה מוצא את עצמך מרחף במחשבות, מסתכל על ההתרחשות באופן אוטונומי, כאילו צופה בה מהצד. לעיתים קרובות, זה קורה כאשר אנחנו משוחחים על מחשבות רציונליות שמופיעות בזמן הפעילות המינית, שיכולות להרגיש זרות או מנותקות מהחוויה עצמה. למשל, אתה עשוי למצוא את עצמך שואל […]

התופעה שבה החשק המיני שלנו מתעכל ומתחיל לעלות ולרדת היא נושא שמעסיק מאמרים רבים בבלוג זה ומסתכם במיליוני אנשים ברחבי העולם. זהו מצב מוכר וידוע, הכולל הבנה שכל אחד מאיתנו מתמודד עם תהליך הייחודי לו של שינויים בחשק המיני. רבים סבורים שהתנודות בחשק זה נובעות ממגוון סיבות רבות ומגוונות, החל מגורמים חיצוניים כמו מצב הרוח, […]

השהו את העיתונות. מסתבר, אחרי אלפי שנים של חיפוש, שיש באמת דבר פשוט שתוכל כולם לעשות כדי לשפר את ההנאה והסיפוק של המין. והדבר הזה הוא משהו שאנו עושים תמיד ללא מחשבה מודעת – הנשימה. כן, מדובר בפעולה יומיומית שכולנו מבצעים באופן אוטומטי, אך ישנם טכניקות ומטרות ששווה להכיר כדי לנצל את הנשימה לטובתנו בזמן […]

האם אני היחיד שמיד כשהוא מגיע הביתה לאחר יום עבודה ארוך מוציא את ההנעלה ומרגיש הקלה גדולה? אין דבר שמשווה להרגשה הזאת — אולי חוץ מלהגיע אל שיא של עונג או להסיר את הסנדלים אחרי לילה של ריקודים. היום, ישנו יום לאומי ללבוש תחתונים, שמטרתו לעודד את ההכרה בגוף ובקבלה עצמית, ולחגוג את ההבדלים והיופי […]

במהלך הזמן, ההתלהבות שלנו מקיום יחסי מין עלולה להתחיל לדעוך, רבים מוצאים את עצמם במצב שבו הם אינם מקיימים את אותה כמות של פעילות מינית כפי שהיו בעבר, או שאיכות החוויה המינית פחות מספקת ויותר משומשת. באופן כללי, בחברה שלנו, אנחנו מרגישים פחות הנאה מהחוויה המינית מאשר בעבר. תהליך זה מושפע מריבוי גורמים, ביניהם השיפוט […]

האם נוכל להתחיל באיזשהו מיזם לאיסוף חתימות כדי להכריז על “יום האורגזמה הנשית” בתור אירוע שנתי? נשמח להקדיש את היום (8 באוגוסט) לקידום ההכרה בחוויית האורגזמה הנשית, ולעודד נשים לדבר על המניות שלהן בנושא ולהבין את החשיבות של היכרות עם גופן ותחושת ההנאה שלהן. חשוב מאוד שיקבלו נשים כוח ושליטה על המיניות וההנאה שלהן, כי […]

הנה אוסף של בדיחות והערות הומוריסטיות בנושאים שונים, בעיקר על יחסי מין, הומור עצמי, ומשפטי תחליף למצביים יומיומיים. ננסה לפתח ולהבהיר כל אחת מהן כדי להעניק להן עומק והסבר מפורט יותר. איך לזכות במין: לשכב במיטה לשעתיים, ולבסוף להיעלם לתחום העבר. זה משמעו שתוך זמן קצר, תתפוגג, תישאר לבד, והמאבק אחר ההצלחה המינית יסתיים בהצלחה […]

עבור רבים מכם, השילוב של המילים ‘שמח’, ‘ערני’ ו’קשור’ באותה משפט עשוי להיראות אולי מופרז או לא־קטלוגי. כמובן שאם אתה מרגיש ערנות מינית ופועל על פי זה, זה עשוי להביא לתחושת אושר, אך מה עם מצב של קשירה? כיצד זה קשור לתחושת אושר או סקרנות? ייתכן ואתם תוהים: “אז בעצם מישהו שנראה כאילו הוא חסר […]

אלו הם רעיונות סקסואליים ואינטימיים שמעוררים עניין והנאה, אך הם אינם מוגבלים לתאריכים מיוחדים בלבד. אם אתם חוגגים יום נישואין, אירוע משמעותי, או פשוט רוצים להוסיף קצת ריגוש לחיי המין שלכם, רעיונות אלה יכולים להפוך את החגיגה ליחודית וסוחפת, ולשדרג את החוויה החדשה והמרתקת ביניכם. מהרגעים הקטנים של תכנון ימי הפינוק, דרך משחקים שמוסיפים טאצ’ […]

המבוגרים בארצות הברית מזדקנים במהירות. זוגות בגילאי החמישים, השישים, השבעים ואחרים מהווים חלק ניכר יותר ויותר מהאוכלוסיה, והמרוץ הפעילות המינית שלהם הולך ונעשה ברור יותר ככל שהזמן עובר. זוגות בגילאים אלו שומרים על פעילות מינית לאורך זמן רב יותר מבעבר ומדווחים על רמות סיפוק מיני גבוהות גם בהמשך החיים. תופעה זו מקושרת לרמות גבוהות יותר […]

מאמר זה עבר בדיקת עובדות מדעית על ידי מומחית לפסיכולוגיה של המיניות, ד”ר לורי מינטז. יחסים בין אנשים עם פער גילאי נרקמו מאז ומתמיד. בתרבויות רבות מקובל לראות אותם כיסוד בסיסי ביחסים הזוגיים, במיוחד בתרבויות שבהן השתתפות במערכות יחסים מרובות נחשבת לחלק טבעי וחופשי. בדרך כלל, הנורמה היא שגברים מבוגרים יותר משתפים פעולה עם נשים […]

כשאנו מתארים את הפנטזיות המיניות שלנו, לרוב נעדיף לשתף את הפרטים והדינמיקות הספציפיות, תוך מיקוד בחלקים מסוימים של הפנטזיה ובהגדרתם. למשל, כשאנחנו מספרים ל מישהו על חלום בו היינו במסע רומנטי, נמקד את הסיפור בפרטים הקונקרטיים כמו המקום, הריחות, התחושות והאנשים המעורבים, אך למעשה, רובנו לא מעבדים את החלומות בדיוק כך. המוח שלנו לא מתייחס […]

בתוך מאמר קודם, סקרנו באופן כללי את פעולת וחוויית המדיטציה המינית, שהיא חלק מרכזי בתרגול הנוקות הרוחנית במיניות. במאמר זה נפרט יותר כיצד לבצע את התרגול באופן מעשי, כיוון שכבר לאחר שנלמד, זה יהיה קשה לשכוח או לוותר על ההבנה ויכולת הביצוע. תרגול זה עשוי להיות שער לשדרוג משמעותי של חווית המין שלך ושל שותפיך/שותפותיך, […]

המושג של מאמר זה עבר ביקורת מקצועית על ידי מומחית בשלל המיניים, ד”ר לורי מינטז. היא פרופסור, חוקרת, מטפלת פרטית וחברת באגודה האמריקאית לפסיכולוגיה. אתר אינטרנט | פרופילים אקדמיים | אינסטגרם התרבות שלנו משמיעה חשיבות רבה לאובדן הבתולין. בקרב הרבה אנשים, היותם בתולים נחשבת ל”בלתי מושכת” או לפחות לנושא שמאתגר את הערך העצמי. דבר זה […]

בעת שהייתי סטודנט לתואר מתקדם, זמן רב לפני שהיום נתפס כזיכרונות רחוקים, זוכר שנכחתי בהרצאה ועמדתי באחוריה, מוקדש לכתיבת הערות על מורפולוגיית הפעלים התלת-מודע, ובאותו רגע הבחנתי באדם שהיה יושב בשורה שלפניי וקטן יותר ממני, וצופה בפורנוגרפיה על הטלפון שלו. זה היה במיוחד מפתיע כי זאת הייתה הפעם הראשונה שאני רואה טכנולוגיה כזו בטלפון נייד, […]

אין ספק כי השנה האחרונה הביאה עמה שינויים בלתי צפויים לכולם, כולל בתחום המיניות. בין אם הייתם סגורים בבית עם בן או בת הזוג ומקיימים יחסי מין מתוך שעמום, או לבד לבדוק אקטים וירטואליים של גירוי עצמי – המגפה הזו שימשה כהזדמנות שהזכירה לכולנו עד כמה החשיבות של בריאות מינית היא חלק בלתי נפרד מהבריאות […]

צחוק מתגלגל ופרוע, הינו חוויה שמזמנת תחושת ריפוי והנאה. יש מי שמאמין כי זו סוג של תרופה טבעית שמאחורי כל צחוק מסתתרת השפעה חיובית על הגוף והנפש. כאשר משתחררת קרן של צחוק, הגוף משחרר חומרים כימיים משככי כאבים, ומערכת החיסון מתחזקת. הצחוק משפר את מצב הרוח, מפחית מתחים ומסייע לאנשים להתמודד עם מצבים קשים בחיי […]

בדרך כמעט גורפת, כל אישה שנאלצה לגלוש באינטרנט נתקלת במשלוח של איבר מין גברי באופן בלתי מבוקש. תופעה זו הפכה לחלק בלתי נפרד מחיי רשת, והיא מציפה אותנו להכלה או להסתגרות חברתית מוחלטת, בדומה לתופעות כמו TikTok. נשים מביעות מחאה על כך משתי סיבות עיקריות ובולטות מאוד. הסיבות למחאה הנשים הסיבה הראשונה היא הפשוטה – […]

אין דבר כזה תגובה מינית “רגילה” או “נורמלית”. תגובות מיניות משתנות באופן משמעותי בין אנשים שונים. לכל אדם יש את המגוון הייחודי שלו של תגובות והנאות במעורבות בפעילות מינית, והן משתנות מרגע לרגע ומאנדם לאדם. במילים פשוטות, כמו שיש אינספור סוגי אנשים, כך יש גם אינספור סוגי תגובות מיניות, והכמות שלהן היא בלתי נמדדת. מחקרים […]

בדרך כלל, יש לנו שלוש סיבות עיקריות לקיום יחסי מין בהסכמה. הסיבה הראשונה היא פריון, כלומר קיום יחסי מין לצורך רבייה, שמבטיחה את המשך ההיסטוריה שלנו כציבור. השנייה היא ניהול מערכות יחסים, שבהן מין משמש ככלי לחיזוק ולשמירה על קשרים זוגיים, כגון נישואין. תפקיד זה חשוב ליציבות החברתית והמבנה הסוציאלי. והשלישית היא סיבת פנאי והנאה, […]

זה נראה כמו משהו שידענו כבר קודם, לא כן? כמו שזה לא היה צריך מחקר כדי לאשר את זה. כולנו מודעים לכך שזוהי עובדה כלל־עולמית. אך למרות זאת, מחקר חדש מראה כי לנשים הלהט”ביות יש יותר אורגזמות מאשר לנשים סטרייטיות. (אבל לא כמספר הגברים הסטרייטים, כמובן.) מחקר שממוקד בהבדלי אורגזמה בין מגדרי ומשפחות הנטייה המינית […]

גירושין יכולים להוות חלק בלתי נפרד מחוויית החופש והגילוי העצמי, והם יכולים גם לשפר את ההבנה והקשר עם הגוף וההנאות האישיות. בפנים מסקרנים ומגוונים, עולה השאלה איך לנצל את ההזדמנות הזו כדי להעצים את חוויית המענגת של עצמך, והנה מספר רעיונות שיכולים לסייע לך ליהנות יותר מחיפוש ההנאה העצמית שלך. 1. הרגעות ושריר הפנים תחיל […]

מיינדפולנס הוא מצב של מודעות מלאה ומרכוז על ההווה. זהו היכולת להיות נוכח ולחיות את הרגע בהווה באופן אקטיבי, תוך קבלה והכרה ברגשות, מחשבות ומה שהגוף חווה, באופן שמשרה רוגע ומשרה מודעות מבלי להיכנס לחרדה או תחושת עומס נפשי. מיינדפולנס מאפשר לנו להיות מודעים למה שקורה בתוכנו ובסביבתנו בזמן אמת ולקבל זאת באופן לא שיפוטי. […]

הנאה ופינוק הולכים Hand in hand עם רשתות היוקרה והעושר. לכן, זהו אתגר לא קטן לנסות לשכנע אנשים שחשיבות ההנאה היא עניין בסיסי ואנושי, ולא מותרות – אלא חיונית לחיים טובים יותר. בתקופה האחרונה, נחשפו תוצאות של תחקיר שהופיע בתוכנית טלוויזיה פופולרית שבו דווח כי 46% מנשים בארה”ב חושבות שהן לא מסופקות מבחינה מין. לא […]

למרות שאין זוגות זהים לחלוטין, קיימים מספר עצות וטכניקות שיכולות לסייע באופן משמעותי בהעברת מערכת יחסים לחוזקה והעמקתה. שיטות אלה כוללות הבנה של צרכי הרגש של כל אחד מבני הזוג, ופיתוח דרכים להביע ולתמוך בו, כדי לבנות יחסי אהבה יציבים ומתמשכים. על פי גארי שפרמן, חוקר, יועץ וסופר מוכר, מפתח ההצלחה המרכזי בזוגיות מתמשכת טמון […]

שלום לכולם! כאן ד”ר ז’נה עם שאלה ותשובה חודשית באינסטגרם של LELO. מכיוון שהקיץ חם במיוחד כיום, נדבר על הנושא של סיפוק עצמי בזמן החום, על יחסי מין בתנאי חום, על יחסי מין בזמן חופשה ואירועים עונתיים אחרים הקשורים למין. שאלה: מה ההבדלים בין מין בקיץ לעומת שאר העונות? זו שאלה מצוינת להתחיל איתה! ההבדל […]

הגברושות האישית והפתאומית עם ההתנהגות של גירוי עצמי, הידועה בשם מסטורבציה, תופעה מוזרה ומורכבת. יש סיבות רבות ומגוונות שנעשות לה מחוללי הפעולה – חלקן מונעות מרצון והנאה, אחרות מונעות מהפחתת לחץ, והן לפעמים סתם תוצאה של אקומולציה טבעית של תכונות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות. כמעט כל אחד מאיתנו מרגיש כמוסס מול התשוקה להתעסק בזה, ומקבל בקלות את […]

בכל נקודות המפגש התרבותיות שניתן לחשוב עליהן, נשים מוצגות דרך פריזמה ישרה, לבנה וגברית. כל יצירה משמעותית בעולם התקשורת משודרת מנקודת מבט של גבר, גם כשהיא מציגה תוכן שמעצים נשים לכאורה. זה לא נחשב לדיון שנוי במחלוקת; כולנו מודעים לכך. למשל, הסדרה הפופולרית “סקס ושליטה” הותאמה מהספרים שנכתבו על ידי גבר. גם “50 גוונים של […]

שלום לכולם! אני ד”ר ז’נה, ואני כאן כדי לענות על כל השאלות שלכם בנוגע ל… ההפתעה הגדולה! שאלותיכם היו מאוד מגוונות ומיוחדות, כך שאני מאוד נרגשת להתמודד עמן ולעזור לכם להבין טוב יותר את נושא אורגזמות. רוב השאלות שהופנו אלי היו מאוד ספציפיות ופיזיולוגיות, ולכן פניתי לשני מומחים מובילים בתחום: החוקר המוביל בתחום המין, ד”ר […]

כל מערכת יחסים היא ייחודית בפני עצמה – זו הסיבה לכך שאהבה היא כה מרתקת ומגוונת. הדינמיקות של הכוח, ההתנהגויות המשותפות, והגישה שלנו לאהבה – אין שני זוגות שמתנהלים בדיוק באותו אופן. חלק מהזוגות שואפים לאיזון במערכת היחסים והכוחות המשתנים ביניהם, בעוד אחרים מעדיפים שהכוחות יוסטו לכיוון אחד – וכאן נכנסת לתמונה המערכת הנשית המובילה […]

העיסוק במיניות האנושית מלא במקומות מוזרים ומבלבלים. כשמזילים את ההיבטים השונים של המיניות ומנתחים אותה לעומק, מתגלה שהרבה ממה שמתגלה אינו מובן ואפילו נפלא כיצד אנחנו מצליחים לקיים את הפעולות הללו בכלל. זו תופעה שמזמנת מחשבה והתבוננות עמוקה על מהות המין וההעדפות שלנו. הסיבה לכך היא שאנו יצורים פסיכולוגיים מורכבים מאוד, שחובה עלינו, לראשונה בהיסטוריה […]

תחת לחץ של זין עגיל, היא זרמה הכל מהכוס שלה קום עדיין מיהר לזוז. אנחה רועשת. כמה דחיפות רגועות יותר והוא התחיל לקום עם שלי. כמה זרע בכוס האהוב עליי! ליווי טרנסווסטיטים של הכוס שלה הצטמצמו, הכניסה לכוס שלה התכווצה כאילו היא נושמת, מהחדירה שזה עתה התרחשה, דוחפת את זרמי הזרע החוצה. גופה של אשתו […]

אני חושב שזה יהיה פחות מובן, למי שקרא את הסיפורים שלי כשמלווים טרנסווסטיטים עם חבר צלו את בן זוגי יש לי רצון כזה, לזיין אותה ושלישייה) אפילו לא השמעתי את הרצון הזה לאשתי) אבל משהו אומר לי שהיא לא תהיה נגד זה הרבה)לעת עתה, זה רק רצון, מוסתר. וכן, אני חושב על זה כמו ומה, […]

הכל התחיל בשתייה רגילה ובכן, כמו רגיל … זה שאחריו בדרך כלל קורה איזה משחק. היינו שותים בבית שלי, אני, החבר שלי, סניה, והבחורה שלו, לרה. היא תמיד כיסחה אותי כשהיא חשבה שאני לא רואה. או שהיא זלזלה, או להיפך, היא רצתה. או אולי פשוט סבלתי את זה כי אני החבר הכי טוב של החבר […]

נערות ליווי תמיד ידעו שהזין שלי לא אידיאלי שלושה עשר סנטימטרים במצב נרגש זה לא משהו שאתה יכול להפתיע אישה, במיוחד אם היא הכירה מפלצות אמיתיות לפניך. אשתי, קטיה, מעולם לא דיברה על זה ישירות, אבל ראיתי: היא לא הספיקה. היא צבטה את רגליה כשנכנסתי, כאילו אפילו לא הרגישה אותי בפנים. וכשגמרתי תוך שתי דקות, […]

ליווי טרנסווסטיטים הסתובב כל כך בפתאומיות ונפגע ביד, סטירה כל כך טעימה על התחת שלו נשמעה ומתוך מטרד סטירה עוד הכל או עוד סטירה?קרעתי את התחתונים שלו וסטרתי לו על התחת החשוף, ואז עוד ועוד. ליווי טרנסווסטיטים מלמעלה! אמרתי לו.הוא התיישב בצייתנות על הרצועה. החזקתי אותו במותניים, והוא עצמו “רכב על הזין” ובקרוב הוא גמר […]