שלום לכולם! אני ד”ר ז’נה, ואני כאן כדי לענות על כל השאלות שלכם בנוגע ל… ההפתעה הגדולה! שאלותיכם היו מאוד מגוונות ומיוחדות, כך שאני מאוד נרגשת להתמודד עמן ולעזור לכם להבין טוב יותר את נושא אורגזמות.

רוב השאלות שהופנו אלי היו מאוד ספציפיות ופיזיולוגיות, ולכן פניתי לשני מומחים מובילים בתחום: החוקר המוביל בתחום המין, ד”ר ג’יימס פאוס, ואיש הפירצה המפורסם בתחום המין, קנת’ פליי. שניהם עוזרים להפוך מחקרים מדעיים מורכביים לשפה פשוטה ומשמעותית כדי שתוכלו להפיק את המירב מחיי המין שלכם, ולהגיע לאורגזמות רבות יותר ועמוקות יותר.

בואו נתחיל!

האם ייתכן שלאישה אי פעם לא תהיה אורגזמה?

בהחלט. מחקרים מראים כי כ-5-10% מהנשים מדווחות שהן מעולם לא חוו אורגזמה. חלק מהן הן נשים צעירות שעדיין לא נפתח להן הפלא הזה, אך עם הזמן רוב הנשים מצליחות להגיע לאורגזמה. בנוסף, כ-20% מהנשים מדווחות שהן מגיעות לאורגזמה לעיתים רחוקות וקשה במיוחד, מה שמצביע על כך שזה מצב שחלק מהנשים חוות באופן טבעי.

מה הכי מונע מאנשים להגיע לאורגזמה?

שני הגורמים המרכזיים שמפריעים לאנשים להגיע לאורגזמה הם בדרך כלל חסמים נפשיים ופיזיים. חסמים נפשיים כוללים סיבות כמו בושה, אשמה, חרדה, חוסר יכולת להירגע, בעיות עם הגוף או חוסר ביטחון ברגשות ובתחושות. חסמים פיזיים יכולים להיות חוסר מציאת גירוי שמתאים לגוף שלך, או חוסר מודעות לדרכים שבהן אפשר להגדיל את ההנאה. חשוב לזכור שלפעמים ההנאה היא לא תחרות או מרוץ, והנאה אמיתית יכולה להגיע גם בלי אורגזמה. לדוגמה, תהליך היחסים והמשחק יכול להיות חלק מההנאה גם בלי שתגמרו בדיוק באורגזמה.

מדוע אני מרגיש התכווצויות וכאבים במהלך או לאחר האורגזמה?

בדרך כלל, תופעה זאת נגרמת על ידי תגובה שארפיק, שזו התכווצות של הרחם הנגרמת על ידי שחרור אוקסיטוצין בזמן האורגזמה. תהליך זה יכול להרגיש ככאב או כאב דומה לכאבי מחזור חודשי, וכאן עיקר ההבדל הוא התחושה האישית של כל אחת ואחת; חלק חשות את זה כהנאה וחלק אחרת. ההבדל בין ההרגשה תלוי ברמת ההתעוררות ובפרשנות של התחושות הללו בהתאם למצב הנפשי והפיזי באותו רגע.

האם זה נורמלי להרגיש כאבים מיד לאחר האורגזמה?

ההגדרה של נורמלי משתנה, אך באופן כללי זה לא נדיר. זה לא אומר שכדאי להמשיך לסבול מכאב, וכדאי לבדוק את הסיבות לכך. תופעות כאלה יכולות להיגרם מבעיות כמו חסכים בזרימת דם באיברי המין, בעיות במבנה הפנימי כגון פיברואידים או גידולים, או יתר פעילות של רצפטורים לכאב באזור. אם תחושת הכאב מתמשכת או מחמירה, מומלץ מאוד לפנות לרופא נשים או מומחה באופן ספציפי לטיפול במיגרנות והפרעות בכאבים בגניטאליה.

האם אפשר לבדוק רגישות של קליטור?

כן, פגיעה בילדים או טראומה באזור עלולה להשפיע על רמת הרגישות של הקליטור. ניתן לבצע בדיקות הרגישות על ידי רופאות נשים שמתמחות בתחום, ואם מתברר שיש בעיה יש צורך לעיתים בפנייה לנוירולוג או אפילו בניתוח נוירולוגי כדי לתקן את המצב. זה חשוב לבדוק כדי להבין טוב יותר את ההופעות והתגובות של הגוף שלך.

האם זה נורמלי שאני (בעל זכר) מגיע לאורגזמה מיידית לאחר אירוע אחד?

כן, זה לגיטימי ואף נקרא “תקופת refractory קצרה” שבמהלכה אפשר להגיע לאורגזמה שוב במהירות. זה מצביע על כך שיש לכם זמן התאוששות קצר מהאורגזמה הקודמת, וזה סימן טוב ומיוחד. תהנו מזה והשתמשו במאפיין זה לטובתכם, זה לא סימן לבעיה כלל.

מה קורה במוח בזמן אורגזמה גם אם זה בלי שחרור נוזל?

במהלך אורגזמה, המוח משחרר חומרים כימיים מקבוצת ההורמונים הידועים כאלו שמגבירים אושר והנאה – לדוגמה, אנדורפינים, אוקסיטוצין, וסרוטונין ודפאמין. בנוסף, ההורמון פרולקטין עולה במוח מיד אחר האורגזמה, וזה משפיע על מצב הרוגע והתחושות של סיפוק. כל אלה תורמים לתחושת ההנאה והחיבור הרגשי שמלווה את החוויה.

מה לעשות אם באורגזמה מתחילה התקף פניקה?

ככל שאני מכירה, כל תהליך שגורם לתגובה כזו – בין אם פיזי ובין אם נפשי – הוא לא אידיאלי. מומלץ מאוד לפנות לטיפול מיני, פסיכולוג או מטפל בתחום המיניות לצורך אבחנה, וככל שתבינו טוב יותר את הגורמים, תוכלו למצוא פתרונות שמתאימים לכם, בין אם זה טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, טיפולי עומק או שיטות אחרות. במקרים כאלה, חשוב לא להפסיק לטפל כדי להרגיש טוב יותר ולשפר את חוויית המין והבריאות הנפשית.

איזה צעצוע מין של LELO הוא הכי מומלץ לראשון לחוויית אורגזמה ע”י גירוי קליטורי?

זה תלוי מה בדיוק אתם אוהבים. אם אתם מחפשים חוויית רטט עדינה ומרגיעה עבור קליטורה רגיש, ה- LILY 2 הוא בחירה מצוינת. אם אתם מחפשים רטטים חזקים ואינטנסיביים, ה-SMART WAND יספק לכם את זה. ולחוויית יניקה ולחיצות שאינן דומות, ה-SONA מציע חווייה מדהימה ומוחשית הרבה יותר. התנסות בכל אחד מהכלים תיתן לכם מושג טוב יותר על המועדף עליכם ותגביר את ההנאה המינית.

האם זה נורמלי להתרוקן במעט בזמן קיום יחסי מין לבד או עם פרטנר?

כן, זה מאוד נפוץ. כ-25% בנשים מבוגרות בארה”ב חוות תסמונת של איבוד שליטה על השתן בזמן קיום יחסים, באורגזמה או בשניהם יחד. תופעה זו עשויה לנבוע מבעיות כמו ‘שלפוחית פעילה יתרה’ או חולשה של השרירים הפלקים האגן. קיימות שיטות טיפול שונות שמתאימות למקור הבעיה, ולכן מומלץ מאוד לגשת לבדיקה לרופא נשים כדי לקבל ייעוץ ודרכי טיפול הולמות.

האם אפשר להגיע לאורגזמה מגרוי אנאלי בלבד?

בהחלט. באזור האנוס יש המון סיבונות עצביות, ולכן תנועות ריטמיות יכולות להפעיל את המערכת ולהוביל לאורגזמה. לחלק מהנשים זה קורה כאשר הם לוחצים על נקודות שנמצאות קרוב ל-G-spot או דרך הקיר הדק שבין האנוס לנרתיק. כמובן, בדרך כלל זה קורה בהתחלה בשילוב עם גירוי אחר כמו הדגדגן או הפנים של הנרתיק, אך עם הזמן הגוף מפתח זיכרון לקשר בין גירוי אנאלי לבין אורגזמה. כמו כן, מגע אנאלי יכול גם לעורר את הפרוסטטה עבור גברים שיש להם, וכך להגיע לאורגזמה פרוסטאטית.

בבקשה, אל תתייגו אותי או משהו כזה באשר לשאלה האחרונה, זה מאוד מביך.

זה מצחיק, כי גם השאלה הזו קיבלה תגובה דומה מיד אחריה. חשוב לי לציין שאני לא אתייג אף אחד בתשובות שלי, וגם שאין במה לדבר על זה בושה. שאלות כאלה הן פשוט חלק מהחוויות והמתחמים שלנו. כל שאלה היא לגיטימית ומוכרת, והן מראות שזו נושא שחשוב לכולם לגלות עליו יותר ולהרגיש בנוח לדבר עליו בפורומים פתוחים.

האם ניתן ללמוד להגיע לאורגזמה מחדירה וגניטלית בלבד?

סביר להניח שכן. כדי לעשות זאת, חשוב למצוא את המוצר או הפרטנר שיכול לייצר תנועה של עישוב ורגש במקום תנועות של חדירה בלבד. במוצרים כמו של לילו, ישנם מכשירים שמחקים את הגירוי של נקודת ה-G וסוגים של חיכוך שמאפשרים גירוי רציף וממוקד שמביא לאורגזמה גם בלעדי גירוי חיצוני. אולי תצטרכו לנסות כמה אופציות ולראות מה עובד טוב בשבילכם.

אני לא מצליחה להגיע לאורגזמות מרובות. האם זה נורמלי? שמעתי שנשים יכולות להגיע לכמה אורגזמות בזמן אחד, ואני לא מצליחה.

כן, זה מאוד נפוץ ונורמלי. לרוב, חוסר היכולת להגיע להרבה אורגזמות נובע מחוסר תפקוד של קליטורה עם זמן רגיעה ארוך יותר, שאחרי אורגזמה רגישות קליטורית גבוהה מאוד ומצריכה זמן ההתאוששות. לכן, חלק מהנשים פשוט לא מצליחות להגיע לאורגזמות מרובות בגלל שהשרירים והתחושות פשוט לא מתחדשים מספיק מהר כדי לחזור שוב על החוויה.

האם כל הנשים יכולות להגיע למספר אורגזמות בכל מיני הזדמנויות?

אנחנו לא יודעים בוודאות, והמחקר טרם מצא תשובה חד-משמעית לכך. למשל, קנת’ פליי מציע שיטה הנקראת “אימון מעגלי אורגזמות” שמטרתה לפתח סוגי גירוי שונים ולרוץ ביניהם כדי להגדיל את היכולת להגיע לאורגזמות מרובות. הדרך היא לשנות את סוגי הגירוי ולהחליף בין חיצוני ופנימי, בין גירוי קליטורי להברת פנימית, גירוי פי הטבעת או גירוי של הפטמה והצוואר הרחם.

האם נשים מגיעות לאורגזמה יותר בקלות ככל שמחליפות גיל ומגיעות לגיל מאוחר יותר?

כן, הרבה נשים חוות יותר אורגזמות בעשור השלישי והרביעי לחייהן. זאת תופעה הנובעת ממצבי התעשרות מחדש של המיניות, שחרור מחסומים נפשיים שנוצרו במשך השנים והגעה להבנה עצמית טובה יותר של הגוף וההנאות שלו.

אני מרגישה שלא קל לי להגיע לאורגזמה במיוחד כשהיד של הפרטנר שלי נותנת לי מין ידני, אבל לבד זה קל, למה?

זה יכול לנבוע משני סיבות: או שהגירוי שהפרטנר שלך מספקת לא תואם בדיוק למה שאת צריכה, או שזה קשור לבעיות נפשיות כמו חוסר נוחות, חרדה, חוסר ביטחון, או חוסר נוחות עם הסיטואציה. ייתכן שגם חוסר תקשורת על מה שאת אוהבת או צריכה משפיע. המלצתי היא לפנות לטיפול מיני שיכול לעזור להבין ולטפל בבעיה.

אפשר לחשוב שיותר מדי אורגזמות משפיעות על המוח או על מערכת התגמול של הגוף, ולכן לא טוב?

לא נכון. אין עדות שמראה שיותר מדי אורגזמות משנות את המוח באופן שלילי או גורמות להיחלשות חושים. הגוף בנוי להתמודד עם אורגזמות מרובות, ואין חשש להתמכרות או לירידה בתגובה, כל עוד זה לא מפריע לשגרה היומית או לבריאות הכללית.

אני מרגישה שוכחת מהטעם של המין ומאבדת את העניין, זה נורמלי?

כן, כאשר חוזרים על חוויות מין באותה שיטה, באותם הקשרים ובאותה סיטואציה, המוח עלול להתרגל ולהפסיק להבחין או להיענות לגירויים. תהליך זה נקרא הֲבָהּ, והוא חלק מהתגובה הרגילה של המוח לתגובות חוזרות על עצמן. כדי לשנות את זה, אפשר לנסות פעילויות חדשות, לשנות את הסביבה או להתנסות עם צעצועי מין שונים וקונספטים חדשניים. גם איכות הגירוי והמשקל שלו יכולים להשפיע, ולכן מומלץ לנסות חוויות מגוונות ומענגות יותר כדי לשמור על ההתרגשות והעניין.